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早上喝柠檬水有什么好处 每天喝一杯清肠好清新

作者:菜谱网小编   来源: 太平洋时尚网   2017-04-06
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  柠檬虽然味酸,但是其维C含量特别高,是美容养颜的最佳水果。每天早上一杯柠檬水也是有很多的好处,今天菜谱小编就给大家讲讲每天喝柠檬水的好处。

早上喝柠檬水有什么好处  每天喝一杯清肠好清新

  早上喝柠檬水好吗?

  柠檬水是一种非常爽口的饮品,它的做法也非常简单。除了柠檬之外,通常还可以搭配冰糖、蜂蜜等,味道酸甜、沁人心脾。有人喜欢早上起床喝一杯柠檬水,觉得可以提神醒脑,但是有人也怀疑早上喝柠檬水好吗。其实早上空腹喝柠檬水,对于健康人来说是很好的,但是对于胃肠有问题的人来讲,是不宜的。

 

早上喝柠檬水有什么好处  每天喝一杯清肠好清新

  早上喝柠檬水好吗:清肠、除宿便

  柠檬水在消化前呈酸性,消化后却是呈碱性,所以是碱性食物,在盐的辅佐下,是清理肠道细菌的理想清洁剂。早上空腹喝杯柠檬水,肠道在柠檬汁的“洗礼”之后,益菌和害菌都可以说是奄奄一息,所剩无多。因此,过后要补充纤维和益菌,让肠道充满益菌丛,以达到保健的目的。

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