加入中国菜谱网 开启味蕾的全新旅程!

发布菜谱
你的位置 : 首页 > 健康养生 > 人群养生 > 女性养生 > 正文

女人失眠怎么治疗 三种方法帮女性解决失眠烦恼

作者:ag8官网菜谱网小编   来源: 39健康网   2017-04-06
字体:

ag8官网,日本媒体的解读显得小心翼翼。《日本经济新闻》2日认为,特朗普提名马蒂斯担任防长是有意在打击极端组织“伊斯兰国”上强化遏制恐怖主义的行动。时事通讯社称,特朗普政权前所未有地重用军人,让人担忧其在外交政策上有着重视军事力量的强烈倾向。《东京新闻》认为,提名好战势力中的人物马蒂斯担任防长,让特朗普新政权的鹰派色彩变得愈加强烈。日文雅虎网站上,有网民说“这种看谁不顺眼就杀谁的人,对同盟国来说是相当危险的人物”,还有人称“希望对中国走强硬路线”。

万福生科表示,如股权转让协议达成,佳沃集团将承诺,“作为上市公司控股股东,其收购的万福生科股票锁定期在法定12个月的基础上延长24个月,即36个月。同时,36个月后的24个月内,每12个月减持比例不超过本次收购股票数量的50%。”迈凯轮:2018赛季将避免赛车性能大起大落代淑娟说:“我们连夜准备、制作了教具和幻灯片,虽然很辛苦,但能够把最前沿的教育理念和教学方法分享给莎车县的同行们,我们特别开心!”

   女性一个晚上不睡,皮肤就容易出现各种问题,所以失眠对于女性来说绝对是“敌人”。今天菜谱小编就带大家一起来看看女性失眠该怎么治疗?

  一、选择合适的卧具

  如果女人睡觉时用的卧具不合适,会给女人带来一些不舒服的感觉,影响了女人的睡眠质量,因此,女人必须选择一款合适的卧具。床的软硬度要适中,这样才能尽量地避免不适。应该选择用适合女人睡觉的枕头,比如是用荞麦片做成的枕头,透气性会比较好,比较适合女人睡觉,从而可以提高女人的睡眠质量。

  二、饮食疗

  女人们可以采用健康有适合的饮食疗法,让女性朋友们在提高睡眠质量的同时也可以起到美容养颜的作用,一举两得。可以在睡觉前,取适量的食醋加进水里,搅拌均匀可以起到很好的安眠效果,或者是在睡前喝一杯加了适量蜂蜜的牛奶,也可以起到很好的治疗失眠的效果。平时可以多吃一些有助于提高睡眠效果的水果,比如苹果、香蕉、梨等,可以起到很好的安眠作用。能够缓解女性朋友失眠的症状。

  三、药物疗法

  失眠症状比较严重的女性朋友,可以采取药物治疗的方法,但是需注意切勿一次性吃太多药物,以免引起不适,严重时还可能对生命健康造成威胁。

  以上是三种女人失眠的治疗方法,女人们在日常生活中应保持积极乐观的生活态度,保持规律的生活作息以及积极的锻炼,在出现失眠症状的时候,可采取以上三种方法进行相应的治疗,让女人安心睡好美容觉。

 ag8官网>> 去中国菜谱网首页

打印
猜你喜欢
大家正在看
男人常吃三样食物永远不虚
男人常吃三样食物永远不虚

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

中国菜谱网是您实现从吃货到厨娘、厨娘到厨神、厨神到厨霸的梦想厨房。
在这里,您可以领略舌尖上的美味,获取最新健康资讯,分享您在美食路上的点滴精彩。
关注中国菜谱网,收获美味人生!

俄版战斧要和轻护打包卖中国 专家称是俄一厢情愿 名宿:利物浦是欧冠冠军热门 没人想抽到他们 卸包袱王媛媛释放自我 谈联赛称比赛经验最可贵 实探特斯拉上海注册地:无办公迹象 网传厂址未见开工 朱芳雨问小丁签了多少金砖 小丁:没广东给的多 我国原初引力波探测站正建设 预计五年内出成果 天宫一号即将返回地球 西方媒体为何“吓坏了”? 北京16区与内蒙古这些旗县结对奔小康 美国保姆因嫉恨主人残杀其2名子女 被判终身监禁 武汉要建一支逾50人“水警快骑”打击涉水犯罪 高通并购恩智浦进入最后关卡 产业竞逐战却刚刚开始 丘里奇:年少成名也有压力 今年目标提升排名
日本神户制钢所造假:社长辞职 后继无人选 FIA:Halo上可安装后视镜 但不接受双后视镜 川航备降背后:空军紧急清理空域 叫停十余架军机 不拘泥于篮球!王泽奇\"圈里圈外\"的成长 徐灿完美KO格梅拉 防守似马其顿方阵出拳赛投枪 中国海军第28批护航编队首次随船护卫安全护送商船 人大代表:反思莫焕晶案 建全国家政服务信用平台 日媒称中国或于2030年试飞空天飞机 可用于投放卫星 生涯奖金排行榜:丁俊晖奖金不足奥沙利文1/3 鳗鱼太贵吃不起怎么办?日本人竟想出这样的\"山寨货\" 河南平顶山39岁民警元宵节因公殉职 多次受到表彰 美国政府称博通违反了临时禁令 或将该案诉诸总统
状元大热自曝最喜欢洛杉矶 还是詹皇阿杜迷弟 广州一中学校长:要以选女婿儿媳的标准来要求孩子 重磅!外汇局严打外汇违规 支付宝财付通榜上有名 鲁媒:深圳外援的40+31+8 打肿山东队防守的脸 特朗普称或组建“天军” 美媒:中国已走在前面 男生检讨时当众强吻女生?官方辟谣:是在拍电影 女司机无证撞死人有证再撞死人 法律该怎么管她? 特朗普在星光大道小星星又被砸 过路群众花样留念 高盛:新浪目标价升至132美元 充分估值可达205美元 城管抽梯案涉事文印店老板:春节会去死者家拜年 外媒:iPhone X再出问题 用户抱怨来电显示延迟 消防车出警被乱停放车辆堵在路上 交警:会处理 绿城3年冲超计划吸引李星灿 索萨愿给他执教指导 ag8官网